97年秋冬季:撫媚塑身的肚皮舞
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授課教師：曾任徽
- 課程編號：97b-1718
- 課程類別：肢體動能與保健養生
- 上課時間：每週二晚上7:00-10:00
- 上課地點：育賢國中韻律教室(請參考校園空間導覽圖與教室照片)
- 招生人數：25人
- 學分與收費： 三學分2,999元(本課程需另加收299元場地費用)
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教師簡介
曾任徽：文化大學推廣部肚皮舞師資/兒童體適能師資，蕭倩妮肚皮舞團師資，台大世界民族舞社中國舞老師，長頸鹿幼稚園音樂律動老師，北大土風舞系際賽老師，雲舞者美東巡演，廣州、雲南、北京、上海民間舞研習，台大花城舞展、舞弄清影舞展演出、編導
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課程理念
以step by step的方式,透過簡單清楚的動作分解，讓無任何舞蹈基礎的學員們也能透過練習，學習到肚皮舞的美麗舞姿，並配合輕鬆活潑的舞碼練習，達到強化肌群耐力以及雕塑身材曲線的目的，更進ㄧ步培養學員們勇敢展現肢體動作的自信心。另外除了學會肚皮舞之外，也學會保護自己，避免運動傷害。
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課程大綱
- Kiss Kiss：臀部扭轉、臀部shimmy
- Kiss Kiss：單邊提臀(重拍)
- Kiss Kiss：胸部上提、胸部劃圓
- Kiss Kiss：臀部單邊坐坐
- Kiss Kiss：臀部上下頓點走路
- Kiss Kiss：芭蕾娃娃
- 薩塔奇亞：臀部扭轉、拍數變化
- 期中學員觀摩展、肚皮舞巨星影片觀摩
- 公共參與週
- 薩塔奇亞：坐踢
- 薩塔奇亞：藤步、camel(胸腰臀動作，狀似波浪，也似駝峰)
- 薩塔奇亞：四步轉圈、肩部shimmy
- 薩塔奇亞：提胸腰、夾腰
- 薩塔奇亞：胸部頓點
- 薩塔奇亞：吸腿轉身、臀部半圓
- 薩塔奇亞：臀部倒8、提臀恰恰恰
- 薩塔奇亞：蛇腰、公轉自轉
- 期末成果展
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課程規格
- 課程進行方式或教學目標：基本功是一切舞蹈的根本，每次課程由胯、腰、胸的暖身開始，使學員透過單一動作的練習，慢慢了解肚皮舞，再藉由舞碼，進行組合的練習。課程最後的收身，讓學員放鬆緊繃的肌肉，減輕痠痛並且避免運動傷害。
- 評鑑方式：本科目為三學分的課程。依出席率及學習態度等整體評量學員之學習狀況，給予「優良」、「通過」、「不通過」。
