97a:「生活老郎中」：中醫藥入門健康養生診療DIY
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- 課程編號：97a-1612
- 課程類別：生活科學與應用
- 上課時間：每週二晚上7:00-10:00
- 上課地點：育賢國中普通教室204(請參考校園空間導覽圖 與教室照片)
- 招生人數：最多32人
- 學分與收費：三學分3,000元
教師簡介
蔡承醫：上海中醫藥大學畢業，曾服務於乾元堂中醫診所、博安藥房等。現任青草湖社區大學、風城社區大學中醫學講師、漢霖藥房主持。台揚科技與世界先進半導體讀書會中醫藥講座，為推廣中醫扎根工作落實，正積極推廣兒童醫經讀書會的宣導。
課程理念
這幾年在各個領域之中，復古的風氣漸漸抬頭，另一方面，不管哪種行業或工作，皆有面臨不得不改革或提升創造研發的能力，以因應生存競爭力或市場變化的新趨勢。而一般所謂「創造力」的活水源頭，大部分來自對傳統的探索與領悟，而從中獲得啟迪或開發的觀念或智慧。同樣地，當你在中醫學的領域中浸淫越久，認識必將更深刻，到那時對中醫的興味與信心將大幅加倍。舉個最基本的例子，在黃帝內經中的論疾診尺篇中講到：「查色按脈，先別陰陽。」陰陽又是指什麼呢？比如，你今天要開車到台北，可是結果一不留心上了交流道卻把車子開進了往南的線道，雖然心中焦急慌忙，可是只能一路往前開，無法轉彎回頭，如此一來，離開台北當然漸行漸遠。這個例子裡，關鍵在於「方向」的錯誤，而造成背道而馳，延誤了時間。在古代的中醫，「陰陽」就是這裡講的「方向」，因為疾病的本質是一種方向性的動能，就像河道中的水流一樣，自西往東或由北往南流。另外就是時間上的變化－醫師在看病時為何一定要「先別陰陽」呢？按照上面的說明，疾病到底是朝向明顯或激烈、或痊癒的方向去，亦或向著陰暗或柔弱、或遷延難癒的方向走，自然是一個有為的醫者必須先要能分辨清楚的首要關鍵了。只要能分清陰病(陰證)或陽病(陽證)，那疾病自然無所遁形、潛逃無門了。接著下來的立法、處方、用藥將有所依據了，這種原則的辨識法在實際日常生活中非常管用，如果你是公司主管，懂得應用陰陽的辨識法，你就能夠分別哪個是可用哪個不可用的人，正確的舉用良材，避免不必要的損失或浪費。而如果你是從商品製造或銷售者，那你對貨品的真假、優劣的分辨力就更為重要了。在「傷寒論」中，作者將這陰陽分辨法演變成為「八綱」辯證法，就由陰陽轉變為「表裡」、「寒熱」、「虛實」的概念，用在外戚病(感染性疾病)的每個過程中，身上症候轉歸的幾種類型發揮了臨證辨病的最大效能。至於詳細的精要與內容，上課中將能逐漸有完整的講解。
課程大綱
中醫從生理到病理，診斷到治療，首先分別陰病或陽病
第一部份：生理學
- 察色按脈，先分別陰陽：什麼是陰陽？
- 以方位分：又為陽，左為陰，上部為陽，下部為陰，表面為陽，裡面為陰。
- 以質量為重或密者為陰，輕或疏者為陽。
- 以現象分：明亮清楚為陽，晦黑不清為陰。
- 以數而言(四則運算法)：「+」表為陽，「-」表為陰，「×」表為陽，「÷」表為陰，總合等於「0」時，即可稱為陰陽平衡狀態，身體不病或少病。
- 中西醫療觀念及治法的最大分野：西醫觀察病源體中醫注重觀察病象的舉例說明，可以知道中醫屬於另類的科學。
- 古代中醫對五臟的認識和今日不一樣，必須先分清那是將實質的器官與生理功能及病理狀態合併一起來說明，如心主血脈心藏神明、開竅於舌，氣有餘則笑不休，不足則憂悲哭泣，病則胸脅痛滿。
- 「肝」臟血攝魂、主疏瀉(膽汁排放、情緒之調節)/心主血脈藏神明(心血管循環系統、中樞神經大腦皮層)
- 「脾」主運化水榖、統攝血液製造/肺主氣體敷佈、器官功能的發揮。
- 「腎」主司水液的過濾、腎臟精氣使指哪些功能。
- 指導學員做好每日健康7件事：吃得法、喝得暖、排便得淨、尿得暢、動有節、鬆對位、睡得沉、看來平常簡單但多數人不是不確就成效不彰，故半途而廢不能持續。(上述7件事做得好，人體氣機就易通暢病邪難侵，不易致病)
- 經絡作為傳導及聯絡周身能量的重要通路，而經穴常常具有電樞的效應。
- 公共參與週
- 「皮、脈、肉、筋、骨」是五臟，肺、心、脾、肝、腎的功能具體展現的活力舞台，當他們的機能出現障礙時，同樣發出了各種不同的訊息或現象(症狀)。
- 身體發病大致可歸出三種原因
- 內因：經絡受邪(病毒或細菌等)隨即侵入臟腑(器官)。如急性肺氣腫、大葉性肺炎、腦脊髓膜炎等。
- 外因：皮膚毛孔受邪，傳到血脈，使四肢九竅壅塞不通。如輕微腦中風、局部屈伸困難、顏面神經、末梢神經麻痺
- 不內外因：如性生活不節、飲食長期失調、精神壓力、長期焦慮等(此項在現代人的疾病中也佔重要比率)、交通意外傷害、蟲獸或寵物咬傷所致。
- 六因介紹
- 什麼是六因？即是六種導致外感疾病(感冒、感染或傳染性)的主要病因或病原，所以也稱為六淫。
- 「風邪」：空氣中微生物入侵，人的支氣管及氣管造成發熱、咳嗽、流鼻涕等(因空氣強烈對流而產生體溫調節障礙所引起)，古中醫所謂：風為百病之長，其性善行而速變，主開泄。
- 「寒邪」：天氣突然變涼城急速轉冷，致人體抵抗力下降，容易遭受病毒的感染而出現立毛肌收縮、汗腺閉鎖→惡寒、發熱、身體出現特異性免疫反應→鼻塞、咳嗽、氣喘等感染性疾病。中醫謂：寒為陰邪，易傷陽氣，其性收引，凝滯主痛。
- 專為現代上班族.科技族量身訂製的「食與療大法」
- 依個人體質的偏向作每日飲食的調整與搭配。
- 簡單易行易持之以恆的經脈活絡大法幫助疏通血氣。
- 經常壓力過重、易緊張或睡眠不佳的青年朋友，指導組合式穴位療法DIY、緩解情緒、恢復精神。
- 針對時下常見的血壓、血脂、血糖、尿酸等，過高或失衡的朋友，提供各種中醫簡易療法和預防的專題講解與諮詢建議
- 六因介紹
- 燥邪：秋季氣候乾燥，相對溫度小，呼吸道黏膜乾燥，易生裂口，調節能力降低，細菌或流感病毒容易繁殖而遭受感染或出現不同程度的脫水，如發熱、微惡風寒、頭痛、乾咳、咽喉腫等症狀。中醫謂：燥性乾燥，易傷津液，易傷肺陰。
- 火邪：炎熱氣候下，易受細菌感染，致使植物神經及內分泌失調，血液中嗜中性細胞增多，細胞浸潤，有紅腫熱痛的急性炎症表現及口乾、面紅目赤、舌紅、煩躁不安等症狀。中醫謂：火為熱之極，其性炎上，消灼津液，迫血妄行。
第二部份
- (一)外感病的辯證綱領：八綱、六經、五臟、三焦的各種辯證要訣；(二)常用的8種治法及用藥簡介：汗法－解表藥、吐法－用吐藥、下法－通便藥、和法－和解藥、溫法－袪寒藥、清法－解熱藥、消法－利尿藥、補法－強壯藥。老師將視學員興趣或需求製作中藥飲片，以供學員辨識常見中藥材。(材料費另計)
- 病案實例介紹－病因、病理、治法、處方、用藥、病癒的全部過程。
- 血糖、血壓、血脂、尿酸的中醫名詞及調整與預防之道。綜合性問題討論
- 期末成果展
課程規格
- 選課要求：一、每週上課時間前先讓學員調息靜坐2分鐘以放鬆身心的緊促，以利教學情境之凝聚。二、每節結束前10分鐘留作為師生討論互動時間。三、藥物課程部分，將提供藥材飲片供學員辨識，並將於期末成果展實施、校外教學(藥園參訪)。
- 課程進行方式及教學目標
- 評鑑方式：本科目為三學分課程，依出席率及學習態度等整體評量學員之學習狀況，給予「優良」、「通過」或「不通過」之評定
課程指定教材
- 《中醫基本理論》，南天出版社，台北市，1991。
延伸閱讀書目或網站
網站
書籍
- 謝明村編著，《中藥學概論》，中國古典醫籍新解叢書，中醫研所，台北市，1996。
- 馬建中著，《中醫診斷學》，正中文庫10，正中書局，台北市，1980。
- 孫伯玉著，《方劑學》，正中書局，台北市，1988。
- 吳國定著，《傷寒論》，正中書局，台北市，1983。
- 中國藥典委員會編，《中國藥典彩色圖集》，健康醫學系列叢書，旺文社，台北市，1996。
教師開放給學員的聯絡方式
網路討論群、網路同學會
- 社區大學全民科普閱讀資源中心孫春在
- [science]網路讀書會：全國社區大學自然科學科普閱讀
