97a:健康快樂養生：現代經絡推拿
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- 課程編號：97a-3522
- 課程類別：運動休閒與活力養生
- 上課時間：每週四晚上7:00-10:00
- 上課地點：香山社區大學社團教室(請參考校園空間導覽圖)
- 招生人數：最多20人
- 學分與收費：三學分3,000元
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教師簡介
陳進忠：研習「中醫推拿學」近二十載，實務操作已十多年，目前服務於親民技術學院及國立台灣體育學院(兼任)。
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課程理念
在科學高度發展的現代，人們追求健康的方法，正在從偏重於手術和合成藥物，轉向重視自然療法和非藥物治療轉變；本課程積極推廣中醫推拿學，因它是一種無創傷、非介入性的非藥物與自然療法，有不受設備、器械等條件限制，也不干擾或影響人體正常的生理活動等特點，可提高人類原本就有的自然治癒能力。
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課程大綱
- 簡介保健推拿各部位的實務操作及對本課程的相關問題。
- 示範保健推拿全套的實務操作及對本課程的相關問題。
- 簡報保健推拿：推拿的起源、基本作用與原理、經絡概念、手法技術要求、推拿具體效應，和常用(拳擊法、拿法、按壓柔法、掐法)手法的介紹與自我練習。
- 講解胸腰薦椎脊突壓柔法、胸腰椎與兩側肌群壓法、指柔法、指壓法與實務操作動作示範，學員二人一組相互練習，直至手法自然流暢，並於下週上課時檢驗。
- 脊柱兩側肌群足跟壓法、足側踩法─餘同第4週。檢驗學員上週學習狀況。
- 檢驗學員上週學習狀況。介紹臥位肩部、上肢穴位與連串性的示範操作法。
- 檢驗第4、5週課程學習狀況。介紹臥位臀部、下肢穴位與連串性的示範操作法。
- 測驗第5、6週課程。
- 公共參與週
- 測驗第5、6週課程。
- 測驗第5、6週課程。
- 肩部拇指壓柔、拳擊及拿法，頸、頭部之拇、食指壓柔與拿法──餘同第5週。
- 面部之拇、中指按壓柔法、拇指掐法──餘同第5週。檢驗每位學員練習狀況。
- 檢驗學員上週學習狀況。介紹仰位肩、上肢穴位實務操作，與連串性的示範操作法。
- 檢驗學員第12、13週課程學習狀況。介紹仰位下肢、腹股穴位實務操作，與連串性的示範操作法。
- 期末測驗(第12、13週課程)。
- 期末測驗(第12、13週課程)及新學期課程計畫擬定
- 期末成果展
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課程規格
課程進行方式及教學目標
課程進行方式：透過人體穴位解剖圖表解說、手法示範操作與相互練習的方式，讓學員真正了解正確與基本的現代推拿觀念，讓老祖宗養生保健的智慧，一點一滴的重新回到二十一世紀
評鑑方式
本科目為三學分課程，依出席率及學習態度等整體評量學員之學習狀況，給予「優良」、「通過」或「不通過」之評定
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課程指定教材
- 《中醫推拿學》，知音出版社，作者曹仁發
