97年秋冬季:舞動之美：社交雙人舞(初階)

授課教師：陳寶蓮

• 課程編號：97b-1717
• 課程類別：肢體動能與保健養生
• 上課時間：每週三晚7:30-9:30
• 上課地點：新竹市中華路四段226巷5號（景觀大道橋下）(請參考校園空間導覽圖)
• 招生人數：20人
• 學分與收費：二學分1,999元(本課程需另加收300元場地與水電費用，由教師統一收取)

教師簡介

陳寶蓮：中華民國世界土風舞協會銅級、銀級、金級檢定合格，全國單人舞蹈金星級教練檢定合格，中華社交舞協會縣市級檢定合格教練。現任：新竹市青草湖社區大學單人舞班教師、社交雙人舞初、進階班教師，科學城社區大學社交雙人舞班初階教師，長青學苑土風舞教師，中國科技大學國標社教師，親民技術學院教職員舞蹈班教師。專長領域：社交舞(摩登、拉丁)、現代流行舞、爵士舞、動感熱舞、迪斯可、婀娜多姿的民族舞、民俗舞及塑身操。

課程理念

大家都知道社交舞是一種既可健康身體，又能舒暢心胸的運動，因此要學跳舞的朋友很多，會跳舞比較容易，但要跳好一點，那可有點不簡單，要用點心。另外，簡介國際標準舞的由來與起源，體認學舞的觀念，認清正確的技術以提昇舞蹈文化藝術，如何可把舞學好外，也需認識社交派對中的禮儀。

課程大綱

1. 三步吉魯巴：課程介紹、示範，統一練習，搭配音樂，跟上節奏。
2. 三步吉魯巴：練習舞伴搭配，帶領技巧，增加默契並配舞序。
3. 探戈：分段練習，帶領要訣，認識方向、位置、角度、手勢。
4. 探戈：男士記舞序、節奏、帶引、調整正確姿勢。
5. 恰恰恰：四拍五步、快拍節奏、學習基本步、重心、順暢移轉要領。
6. 恰恰恰：男士的握持要領，搭配音樂節奏、方向、移位、位置之講解。
7. 複習：舞伴培養默契，配合度要夠，檢視每一對，盡量沒有落差。
8. 總複習：越來越熟稔，落後者予以指導，上課時可交換舞伴練習。
9. 公共參與週
10. 華爾滋：慢拍，易學，需調整姿勢，男士握持之重要性。
11. 華爾滋：升降練習、腳步的配合，腳跟、尖的移動，如何不致碰撞。
12. 複習：吉魯巴、探戈、恰恰恰、華爾滋，循序漸進恢復記憶。
13. 總複習：舞伴默契、音樂節奏的配合、熟稔度夠否，檢視有無落差。
14. 捷舞八步：輕快節奏、迪斯可音樂，讓學員賞心悅目，腳步越來越輕盈，心情愉快中達到運動的目的。
15. 倫巴：著重腰臀擺動、重心移動、轉身要領，與恰恰不同。
16. 倫巴：轉身時的穩定如何掌控，認識拉丁舞的風情。
17. 總複習：各種舞步的熟稔，決定於複習的多寡，互換舞伴後，可否仍然順暢跳完？
18. 期末成果展

課程規格