97年秋冬季:能量舞蹈

授課教師：李超

• 課程編號：97b-1720
• 課程類別：肢體動能與保健養生
• 上課時間：星期四，晚上7:00-10:00
• 上課地點：燕伶舞蹈中心(新竹市愛文街11巷9號)
• 招生人數：30人
• 學分與收費：三學分2,999元，本課程需另加收300元場地與水電費用(課堂上收)

教師簡介

李超：獲頒「中華民國舞蹈學會」飛鳳獎、「資深優良舞蹈教師」榮譽獎章、 「舞蹈社教推廣有功及特殊貢獻獎」、「中國文藝學協會」文藝獎章，歷任全區「中華民族舞蹈-決賽」評審委員，文建會1995全民運動「舞躍大地」新竹、苗栗、彰化、嘉義四縣市召集人，新竹市文化局-1995「舞蹈月」召集人，含舞展、研習、講座、文物資料展，2004「風之舞」編舞者，於「南寮漁港」萬人同舞，連續3年新竹市「長青學苑：大會舞」編舞者

課程理念

「能量舞蹈」是專研釋、道、儒氣韻發展的養身研究課程，藉由人體的呼吸，配合肢體適當的運行，並結合文化傳統精神來完成能量的探索，是比傳統民族舞蹈、氣功，更深入一層的「文化體驗課程」。

課程大綱

1. 介紹佛光氣功的特色，在「六字大明咒」的佛光音樂聲中，如何藉由肢體的運轉，搭配正向呼吸法，達到忘我、自然、無心、自在的意念。
2. 佛光氣功、舞臂能量的認識，與運用，配合正呼吸與9種「合掌式」的變化，在佛光氣功舞臂的多種運轉中，鼓動體內能量的運動，是一種最新的肢體舞動觀念，易學有趣，歡迎一起來嘗試。
3. 佛光氣功、「心燈」作品介紹、研習，舞作「心燈」由編舞者親自解說、示範，本作品已在多種場合演出多年，音樂好聽動人，舞稻本質在傳播佛心與愛的理念，是一首引人入勝的作品，粉有吸引力的哦。
4. 佛光氣功、舞臂能量、「心燈」，縱合練習（一）
5. 佛光氣功、舞臂能量、「心燈」，縱合練習（二）
6. 介紹「擊鼓氣韻」的特色，暮鼓晨鐘，鼓韻的研習，可以快速的激發出人的潛能，如何在奇妙又有趣的環境中，將舞蹈與擊鼓進行巧妙的結合，是一項新鮮又有趣的經驗，老少咸宜喔。
7. 擊鼓氣韻之舞：「人生」作品介紹、研習，快樂的童聲合唱、配合簡單的節奏運用，產生了奇妙的律動，本舞經過數百人以上研習，無不笑足顏開，歡喜不盡，這是一首少見的舞蹈作品，來試試看吧！
8. 互動的佛光舞蹈遊戲「人生」，與特殊舞法的訓練，「人生」與佛光之舞「千手觀音」發生了新的結合，2人、3人、多人等都產生了不同的視覺變化，如能掌握住要領，舞動1小時卻不勞累，妙耶。
9. 公共參與週
10. 舞動太極、新的詮釋角度：介紹舞蹈與太極氣功的結合，在專業舞蹈教師30年教學心得，將之與太極運用的法門相結合後，產生了一種舞蹈式的太極，極其簡單而玄妙，愛跳舞的朋友，精通太極運用的朋友，非常歡迎來交換心得。
11. 身體經絡運行解說、「太極能量舞蹈」（一），以最新研究的太極氣功、依氣韻與節奏，經由教學深入淺出，屬於寧靜優雅的文化課程，配合好聽的音樂，精選的舞蹈組合，引導出太極與舞蹈意象的運行。
12. 身體經絡運行解說、「太極能量舞蹈」（二）
13. 表演作品：「舞太極」編排，練習（一），「舞太極」編舞者親自解說、示範，本作品曾在「中華民國舞蹈學會」舞蹈節，配合數百位精選的藝術舞者起舞，經由電視採訪，非常適合老、中、青、幼全民共舞。
14. 表演作品：「舞太極」編排，練習（二）
15. 佛光舞蹈「心燈」、「人生」分組練習
16. 太極能量舞蹈：「舞太極」；佛光舞蹈「心燈」、「人生」分組練習
17. 演出排練
18. 期末成果展

課程規格

• 課程進行方式或教學目標： 「能量舞蹈」是專研釋、道、儒氣韻發展的養身研究課程，也是比民族舞蹈、氣功，更深入一層的「文化運動課程」。包含「佛光舞蹈」、「舞扇」、「佛光氣功」、「擊鼓」、「儒家舞蹈」等，教學深入淺出，沒有壓力的文化課程饗宴。本課程在輕鬆舞動之餘，還可強健您的身體，了解禪藝術的知識寶庫，歡迎你加入我們的行列，你將會有難得的收獲！我們熱切等著你！
• 評鑑方式：本科目為三學分的課程。依整體評量學員之學習狀況，給予「通過」或「不通過」之評定。
• 選課要求：對想要健身及愛好運動舞蹈者，有無基礎皆可，以能全程參與為主。

延伸閱讀書目