97年秋冬季:舞動魅力：綜合舞

授課教師：林梅霞

• 課程編號：97b-1724
• 課程類別：肢體動能與保健養生
• 上課時間：每週三晚上7:00-9:00
• 上課地點：新竹市明湖里青草湖長青會活動中心(明湖路775巷，煙波前面明湖公園內。請參考校外上課地點位置圖與連絡資料)
• 招生人數：25人
• 學分與收費：三學分2,999元

教師簡介

林梅霞：中華民國土風舞教師學會、新竹市體育發展協會土風舞委員會、中華民國世界土風舞協會等…會員、八十九年至九十三經中華民國土風舞教師學會入門級、銅級銀級金級教師級資深教師級撿定合格及縣市教師證、裁判證省教師證國家發展研究院結業證書、參加教育部土風舞教學研習會證明書、現受聘新竹市體育發展協會土風舞委員會裁判員及教練、現應聘柴橋里媽媽教室教師、雙溪社區韻律舞蹈教師、青草湖社區大學舞蹈教師

課程理念

舞蹈之於人類如影隨形，它有社交聯歡的意義增加人際關系。在科技文明的社會裏，文明病不斷的產生。為了生活、事業付出而忽略本身的健康。透過各種舞蹈的律動，將抒解壓力、防止老化，雕塑美好的體態，讓你身心健康，舞蹈是您最佳的選擇。

課程大綱

1. 健康操：健康活潑有氧舞蹈
2. 排舞：轉動不同方向的樂趣
3. 恰恰：基本舞步的組合簡單易學
4. 吉魯巴：基本舞步的組合配上好聽的音樂
5. 原住民舞：活潑有勁的創作舞
6. 娛樂舞：好聽的歌加上動感舞步
7. 運動舞：跑跑跳跳汗流滿面排毒減肥好方法
8. 總複習：加強舞步的正切位子
9. 公共參與週
10. 恰恰：享受音樂輕鬆展現拋開煩惱
11. 民俗舞：輕柔的音樂優美的舞姿百跳不願
12. 運動舞：一首輕鬆易學之舞蹈
13. 西班牙舞：搖曳生姿浪漫情懷表露其中
14. 娛樂舞：音樂好聽易學適合各階層
15. 華爾滋：柔美的音樂優雅的舞步
16. 曼波：輕鬆音樂享受一下不同風格
17. 快八步：動作活潑有趣，有快節奏舞曲。
18. 期末成果展

課程規格

• 課程進行方式或教學目標：先講解再示範，一段一段的分解動作，教你如何跳舞。讓你輕鬆快樂的舞動肢體，減肥瘦身最好的運動之一，更健康美麗有自信，達到您要的真、善、美。誠摯的歡迎你加入。
• 選課要求：有興趣者均可。
• 評鑑方式：本科目為三學分的課程。依出席率及學習態度等整體評量學員之學習狀況，給予「優良」、「通過」、「不通過」。