97年秋冬季:拉丁爵士舞

授課教師：Lulu

• 課程編號：97b-1727
• 課程類別：肢體動能與保健養生
• 上課時間：星期一，晚上08:10-09:40
• 上課地點：育賢國中生活輔導教室(請參考校園空間導覽圖與教室照片)
• 招生人數：30人
• 學分與收費： 一學分999元(本課程需另加收299元場地費用)

教師簡介

現職：竹蝶舞蹈教師，新竹市青草湖社區大學教師

課程理念

拉丁爵士舞他比較強調女性的身段，通常是獨舞，像是電影芝加哥裡面的動作，以拉丁舞較為性感的肢體表達方式來呈現節奏舞風，如：wave、轉臀等，適合想要改變自己肢體語言的女性，或老要短時間達到塑身的效果，不論胖瘦都很適合的舞蹈類型。拉丁爵士舞需要訓練各部位的協調度及個部份的肌力。當妳訓練在這些部位的同時，不只腰酸背痛的現象消失了，同學也會發現氣色紅潤，新陳代謝絕佳。

課程大綱

1. 基礎動作：肌耐力訓練
2. 基礎動作：肌耐力訓練
3. 基礎動作：肌耐力訓練
4. 基礎動作：臀部快甩/轉圈
5. 基礎動作：wave及腳位 part1
6. 基礎動作：wave及腳位part2
7. 基礎動作：組合練習
8. 基礎動作：組合練習
9. 基礎動作：組合練習
10. 小品教學：Dirty
11. 基礎動作：Dirty
12. 基礎動作：Dirty

課程規格

• 課程進行方式或教學目標： 著輕便服裝。
• 評鑑方式：本科目為一學分的課程。依討論活動之表現，整體評量學員之學習狀況，給予「通過」或「不通過」之評定。
• 選課要求：熱愛舞蹈、有無基礎皆可，以能全程參與為主。

延伸閱讀書目