97年秋冬季:痛則不通，通則不痛：人體經絡保健(初階)

授課教師：莊錦蓮

• 課程編號：97b-1731
• 課程類別：肢體動能與保健養生
• 上課時間：每週一晚上7:00-10:00
• 上課地點：育賢國中韻律教室(請參考校園空間導覽圖與教室照片)
• 招生人數：35人【已額滿，不再受理招生】
• 學分與收費：三學分，免學分費(本課程需另加收299元場地費用)

教師簡介

莊錦蓮：經絡保健講師、義務心理諮商員。

課程理念

現代人由於生活緊張、忙碌、壓力、吃得多動得少，常會有身體不適現象，甚至得了慢性病，如高血壓、失眠、頭痛、筋骨酸痛等等，造成生活上極大的困擾，大多數人面對病痛都用藥物來解決，但藥像雙面刃，一面雖可治病，另一面卻有副作用。其實人們忘了每個人自身都有一套完整的能量系統，也就是經絡系統，它分布全身，一有任何病變就會顯現在經絡系統。只要我們透過正確的修打經絡方式，就可以疏通經絡，促進氣血循環，增強各組織細胞的再生與代謝能力，進而提高免疫機能，達到健康的目的。方法簡單易學，而且隨手、隨時、隨處皆可做。

課程大綱

1. 學習與身體對話：認識疾病，瞭解疼痛、擁抱病痛。研習活動：活化您的隻手。
2. 好轉反應的介紹：健康的恢復是一個過程。研習活動：臉部美容
3. 身體的網路系統：經絡的介紹。研習活動：經絡體操
4. 肺經系統介紹。研習活動：感冒的治療
5. 心包經系統介紹。研習活動：五十肩的調理
6. 心經系統介紹。研習活動：心血管疾病的預防
7. 大腸經系統介紹。研習活動：改善便秘
8. 三焦經系統介紹。研習活動：肩頸酸痛的調理
9. 公共參與週
10. 小腸經系統介紹。研習活動：治療落枕的方法
11. 胃經系統介紹。研習活動：改善腸胃系統
12. 膽經系統介紹。研習活動：腰酸的治療
13. 膀胱經系統介紹。研習活動：放鬆背部、改善失眠的困擾
14. 脾經系統介紹。研習活動：改善血糖的問題
15. 肝經系統介紹。研習活動：改善生理期的困擾
16. 腎經系統介紹。研習活動：輕鬆活動你的小腿
17. 任督二脈的介紹。研習活動：柔軟脊椎操
18. 期末成果展

課程規格

• 課程進行方式及教學目標：用深入淺出的方式講解，使學員快速了解經絡保健的理論，再配合實際的修打，讓學員快速體驗經絡保健的神奇效果
• 評鑑方式：本科目為三學分課程依出席率及學習態度等整體評量學員之學習狀況，給予「優良」、「通過」、「不通過」。
• 選課要求：上課時請記得帶一顆喜樂的心、請穿著輕便寬鬆衣褲

參考資料